پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین
X
تبلیغات
امروز: پنجشنبه 6 تیر 1398
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
بلوک کد اختصاصی

دريافت کد تبادل آگهي هوشمند

عطر - عطر گيرنده ديجيتال موبايل خريد اينترنتي تک سبد گيرنده ديجيتال موبايل خريد دانگل براوو دانگل ezcast گن لاغري گن لاغري ميس بلت عينک ريبن اصل خريد hot shaper خريد ليوان لنزي ساخت وبلاگ فروش گوش پاکن برقي لباس زنانه ساعت مچي ارزان هاست لينوکس خريد کيف اسباب بازي مگامايند 19500 تومان مونوپاد دستکش جادويي سيلور تاچ مونوپاد حرفه اي ساعت ديواري فانتزي کارواش خانگي خريد مونوپاد ارزان خريد لباس زنانه فروش فاني بافت خريد ساعت ديواري مدرن پاور بانک همراه اتو موي پرو ويو prowave چراغ جادويي لايت آپ light up عينک آفتابي مارک فانتوم جادويي خريد مونوپاد با ضمانت فروشگاه خريد ساعت ديواري خريد گن لاغري مردانه شلوار ساپورت عينک آفتابي پليس دستگيره آشپزخانه سيليکوني خريد ساعت مچي کاسيو ساعت مچي کاسيو عينک آفتابي مردانه توپ هاور بال hover ball ساخت وبلاگ رايگان دوره آموزشي| کلاس| بازرسي فني| جوش| پايپينگ| رنگ - دوره بازرسي جوش پايپينگ مدرک معتبر و بين المللي گواهينامه رنگ و سندبلاست گيره کوچک کننده بيني - گيره کوچک کننده بيني سايت تبادل لينک - سايت تبادل لينک سايت سرگرمي - سايت سرگرمي خريد اينترنتي گن ساعت شني - خريد اينترنتي گن ساعت شني خريد کمربند ميس بلت - خريد کمربند ميس بلت 98 پست خريد پستـي عينک آفتابي زنانه و مردانه ثبت آگهي و تبليغ - درج آگهي- درج تبليغ - ثبت رايگان اطلاعات شغلي فروشگاه اينترنتي تبادل لينک دارالترجمه ناتي محصولات دست ساز تو و ما - بهترين فروشگاه محصولات دست ساز چاي قرمز تبادل لينک اتوماتيک - تبادل لينک اتوماتيک در چند ثانيه

پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین دسته: تربیت بدنی
بازدید: 25 بار
فرمت فایل: pptx
حجم فایل: 2150 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 84

اهمیت و ضرورت طراحی تمرین 1کلید موفقیت است 2از پشتوانه علمی برخوردار است 3کارائی برنامه را بالا می برد 4اثر شانس و تصادف را کم می کند 5به واکنشهای فیزیو لوژیکی و روانی ورزشکار توجه می کند 6به تسهیلات،تجهیزات و امکانات توجه می کند 7به پیشرفت ورزشکار توجه می کند 1 هدف تمرین(تمرین به منظور سلامتی یا قهرمانی) 2 آستانه تمرین(حداقل تمرین برای س

قیمت فایل فقط 17,000 تومان

خرید

پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

عوامل موثر بر میزان کاهش اجرا

- طول دوره ی بی تمرینی :

 2هفته بی تمرینی 6- 4 درصد كاهش در Vo2 maxرا درپی دارد.

- نوع فعالیت :

 اثر بی تمرینی بر استقامت عضلانی و قلبی تنفسی بیش از عوامل بی هوازی است.

- تکنیک روش اجرای صحیح یک مهارت است. - استیل ویژگی های فردی در اجرای یک مهارت است .

- تکنیک خوب ضامن کارآیی بالاست.

- سابقه ی تمرین :

 در افراد تمرین کرده حتی پس از 3 ماه بی تمرینی قدرت هنوز بالاتر از سطوح پیش از تمرین است.

- طول مدت تمرین پیش از بی تمرینی

- نوع عضلات درگیر در تمرین

- مهم ترین بخش تمرین است

- هدف :

* افزایش قابلیت های فیزیولوژیکی – مانند توسعه دستگاه قلبی تنفسی  و توسعه دستگاه عصبی

* افزایش توانایی های زیست حرکتی – مانند قدرت ، سرعت ، استقامت ، هماهنگی و انعطاف پذیری

قیمت فایل فقط 17,000 تومان

خرید

برچسب ها : اصول برنامه ریزی و تمرین , ورزش , Principles of Planning and Exercise , اصول برنامه ریزی , پاورپوینت اصول برنامه ریزی و تمرین

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر
لوگو نماد اعتماد الکترونیک
لوگو ساماندهی
logo-samandehi
'گارانتی خرید
logo-guarantee