پمفلت شست کج
X
تبلیغات
امروز: سه شنبه 8 بهمن 1398
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
بلوک کد اختصاصی

دريافت کد تبادل آگهي هوشمند

عطر - عطر گيرنده ديجيتال موبايل خريد اينترنتي تک سبد گيرنده ديجيتال موبايل خريد دانگل براوو دانگل ezcast گن لاغري گن لاغري ميس بلت عينک ريبن اصل خريد hot shaper خريد ليوان لنزي ساخت وبلاگ فروش گوش پاکن برقي لباس زنانه ساعت مچي ارزان هاست لينوکس خريد کيف اسباب بازي مگامايند 19500 تومان مونوپاد دستکش جادويي سيلور تاچ مونوپاد حرفه اي ساعت ديواري فانتزي کارواش خانگي خريد مونوپاد ارزان خريد لباس زنانه فروش فاني بافت خريد ساعت ديواري مدرن پاور بانک همراه اتو موي پرو ويو prowave چراغ جادويي لايت آپ light up عينک آفتابي مارک فانتوم جادويي خريد مونوپاد با ضمانت فروشگاه خريد ساعت ديواري خريد گن لاغري مردانه شلوار ساپورت عينک آفتابي پليس دستگيره آشپزخانه سيليکوني خريد ساعت مچي کاسيو ساعت مچي کاسيو عينک آفتابي مردانه توپ هاور بال hover ball ساخت وبلاگ رايگان دوره آموزشي| کلاس| بازرسي فني| جوش| پايپينگ| رنگ - دوره بازرسي جوش پايپينگ مدرک معتبر و بين المللي گواهينامه رنگ و سندبلاست گيره کوچک کننده بيني - گيره کوچک کننده بيني سايت تبادل لينک - سايت تبادل لينک سايت سرگرمي - سايت سرگرمي خريد اينترنتي گن ساعت شني - خريد اينترنتي گن ساعت شني خريد کمربند ميس بلت - خريد کمربند ميس بلت 98 پست خريد پستـي عينک آفتابي زنانه و مردانه ثبت آگهي و تبليغ - درج آگهي- درج تبليغ - ثبت رايگان اطلاعات شغلي فروشگاه اينترنتي تبادل لينک دارالترجمه ناتي محصولات دست ساز تو و ما - بهترين فروشگاه محصولات دست ساز چاي قرمز تبادل لينک اتوماتيک - تبادل لينک اتوماتيک در چند ثانيه

پمفلت شست کج

پمفلت شست کج دسته: فیزیولوژی
بازدید: 9 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 342 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 6

شست کج نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک میشود

قیمت فایل فقط 20,000 تومان

خرید

شست کج

این عارضه نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک میشود.

 علل:

​​صافی کف پا

استفاده از کفش با پنجه تنگ

استفاده از کفش پاشنه بلند و پنجه باریک

قطع انگشت دوم

زمینه ارثی

رماتیسم مفصلی

بیماریهای ژنتیکی

یکسان نبودن طول دوپا

شکستگی در ناحیه مفصل

نکاتی قبل ار شروع نرمش و حرکات تقویتی:

قبل از انجام نرمش ها اول چند دقیقه راه بروید تا بدنتان به اصطلاح گرم شود.

اگر احساس میکنیدانجام هرکدام از نرمش هایی که در زیر توضیح داده میشود برای شما مشکل است میتوانید آنرا انجام ندهید و فقط نرمش هایی را انجام دهید که انجام دادن آنها برای شما راحت است.

به تدریج بعد از چند هفته که عضلات شما قوی تر شدند خواهید توانست همه نرمش ها را انجام دهید.

لازم نیست نرمش ها را حتما به تعدادی که در بروشور گفته می شود انجام دهید.

میتوانید در جلسات اول آنها را با تعداد و دفعات کمتر انجام داده به تدریج وبعد از گذشت چند هفته که عضلات شما قویتر شدند تعداد اجرای حرکات را بالا ببرید.

هر حرکت به صورت 3 ست و هرست به مدت 30 ثانیه  انجام میپذیرد،بین هرست 10 ثانیه را به استراحت اختصاص دهید

عوارض:

اگر درد وجود داشته باشد ممکن است تغییر شکل چرخش پا به داخل ایجاد شود،زیزا بر اثر درد در مفصل،فرد به انداختن وزن روی لبه خارجی کف پا تمایل پیدا میکند

در نتیجه ممکن است در انتهای تحتانی استخوان های کف پا درد ایجاد شود.

ممکن است برجستگی مفصل چرک ترشح کند.

ایجاد پینه در سینه پا

تمرینات اصلاحی شست کج:

1- استفاده از پدهای مخصوص لاانگشتی به صورت مداوم

2- درمان صافی کف پا

3- استفاده از کفش های پنجه پهن

4- استفاده از یک کش که دور انگشتان شست قرارگرفته که شما سعی میکنید انگشتان شست را از هم دور کنید.

قیمت فایل فقط 20,000 تومان

خرید

برچسب ها : شست کج , پمفلت شست کج , Tilted thumb , شست کج پا , شست کج چیست , شست کج حرکات اصلاحی , شست کج و درمان , درمان شست کج , شست کج درمان , شست پای کج , شست کج و حرکات اصلاحی

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر
لوگو نماد اعتماد الکترونیک
لوگو نماد اعتماد الکترونیک
logo-samandehi
'گارانتی خرید
logo-guarantee